エストレージャサッカースクール事務局 
エストレージャでは月の前後半でトレーニングにテーマを設定しています。
１度やったテーマに漏れがないよう、同一テーマで２週に渡ってトレーニングを行います。
４月前半では、「フィニッシュ」をテーマにトレーニング
「フィニッシュ」のトレーニングでは、ドリブルで相手を突破してシュートを打ち切る力やパスやクロスなどマークを外して決めきるためのトレーニングを行いました。
マークを外すときにはスピードの変化をつけたり、動きすぎないなど細かい部分まで突き詰めてトレーニングできていました。
４月の後半では「１対１の守備」についてトレーニングを行いました。
「１対１の守備」で大事なことは、
①手と足が届く距離まで素早く寄せて止まる
②コースを限定する
③相手とボールが離れた瞬間を狙い、腕と体を使って奪い切る
この３つを意識して強度の高いトレーニングができました！
トレーニングの様子などはエストレージャの公式SNSにて発信していますので、
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